Skip to content

Żyj Zdrowo

  • Kobieta
  • Mężczyzna
  • Choroby
  • Dzieci
  • Dieta
  • Uroda
  • Zdrowy dom
  • Podróże
  • Sport
  • Różności

Kategoria: Sport

Rozstępy po ćwiczeniach

Rozstępy po ćwiczeniach (treningu na masę). Co robić?

On 18 stycznia, 2023 By zyjzdrowo In Mężczyzna, Sport

Bardzo często celem ćwiczeń na siłowni jest rozbudowa masy mięśniowej. Dotyczy to szczególnie mężczyzn. Wszak, duże bicepsy, szerokie plecy i obszerna klatka piersiowa to domena atrakcyjności. Niestety, budowa masy mięśniowej może nieść za sobą skutek …

CZYTAJ WIĘCEJ

Plan treningowy na masę dla osób początkujących – jak zacząć budować masę?

On 14 stycznia, 2023 By zyjzdrowo In Mężczyzna, Sport

Mężczyźni coraz częściej decydują się na skorzystanie z ofert siłowni publicznych. To miejsce, w którym komfortowo można pracować nad własną sylwetką. Celem Panów zazwyczaj jest zwiększenie masy mięśniowej oraz redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. Wszystko to …

CZYTAJ WIĘCEJ

Odchudzanie na rowerze. Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze?

On 8 stycznia, 2023 By zyjzdrowo In Dieta, Sport

Odchudzanie to temat, któremu poświęca się ostatnimi czasy bardzo dużo miejsca. Przede wszystkim z tego względu, iż nadwaga dosięga prawie połowę społeczeństwa. Tak duża liczba osób borykających się z nadwagą to nie koniec. Prognozy są …

CZYTAJ WIĘCEJ

Ostatnie wpisy

  • Cytaty medyczne – Cytaty o zdrowiu i chorobie
  • Otyłość u mężczyzn – jak powinno wyglądać odchudzanie faceta?
  • Skuteczne metody na chrapanie. Które są skuteczne?
  • 10 największych wynalazków w medycynie
  • 10 najgroźniejszych nowotworów

Kategorie

  • Choroby
  • Ciekawostki
  • Dieta
  • Kobieta
  • Mężczyzna
  • Różności
  • Sport
  • Uroda
  • Zdrowy dom
WordPress Theme: Chronus by ThemeZee.