Medycyna jest jedną z najważniejszych dziedzin naszego życia, a lekarze i naukowcy, którzy ją tworzą, …
CZYTAJ WIĘCEJ
Rozstępy po ćwiczeniach (treningu na masę). Co robić?
Bardzo często celem ćwiczeń na siłowni jest rozbudowa masy mięśniowej. Dotyczy to szczególnie mężczyzn. Wszak, duże bicepsy, szerokie plecy i obszerna klatka piersiowa to domena atrakcyjności. Niestety, budowa masy mięśniowej może nieść za sobą skutek …
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak dbać i pielęgnować włosy cienkie i delikatne?
Właścicielki włosów cienkich i delikatnych doskonale wiedzą, że realizacja procesów pielęgnacyjnych jest niezwykle istotna. Można powiedzieć, że jest to jeden z najcięższych rodzajów włosa w utrzymaniu. Włosy cienkie i delikatne charakteryzują trzy cechy: wrażliwość, podatność …
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak oczyścić i odkwasić organizm?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO – World Health Organization), coraz więcej osób boryka się z zanieczyszczeniem i zakwaszeniem organizmu. Przyczyny? Przede wszystkim niezdrowe i nieregularne odżywianie oraz brak aktywności fizycznej, która pozwala stymulować procesy oczyszczania. …
CZYTAJ WIĘCEJ
Plan treningowy na masę dla osób początkujących – jak zacząć budować masę?
Mężczyźni coraz częściej decydują się na skorzystanie z ofert siłowni publicznych. To miejsce, w którym komfortowo można pracować nad własną sylwetką. Celem Panów zazwyczaj jest zwiększenie masy mięśniowej oraz redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. Wszystko to …
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak nie przytyć w czasie menopauzy?
Menopauza – okres w życiu każdej kobiety, który rozpoczyna się w momencie ostatniej miesiączki i trwa nieprzerwanie przez cztery lata. Jednym z jego objawów jest nadmierne przybieranie na wadze. Męczliwość połączona z rozdrażnieniem i zachciankami …
CZYTAJ WIĘCEJ